Korzyści umysłowe gry w szachy co daje

Czy wiesz, że gra w szachy może mieć ogromne korzyści dla umysłu? To niesamowite, jak ta gra logiczna może rozwijać zdolności strategiczne i intelektualne graczy. Szachy są popularne na całym świecie i uprawiane przez osoby w różnym wieku i z różnych środowisk. Co więcej, gra w szachy może mieć również pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne oraz pomagać w powrocie do zdrowia po udarze lub niepełnosprawności. To tylko niektóre z wielu korzyści, które niesie za sobą ta fascynująca gra.

W naszym artykule dowiesz się więcej o tym, jak gra w szachy może poprawić pamięć, rozwijać umiejętność czytania ze zrozumieniem, planowania i przewidywania, rozwijać kreatywność oraz zapobiegać chorobie Alzheimera. Przedstawimy także badania naukowe, które potwierdzają te korzyści oraz przykład osób, które dzięki grze w szachy odzyskały zdrowie i rozwijały umysł. Jeśli zawsze zastanawiałeś się, dlaczego szachy są tak popularne i jakie korzyści może przynieść ich regularna praktyka, to ten artykuł jest dla Ciebie.

Gra w szachy a powrót do zdrowia po udarze lub niepełnosprawności

Szachy to nie tylko gra strategiczna, ale także potężne narzędzie wspierające proces powrotu do zdrowia po udarze lub związanej z niepełnosprawnością. Osoby borykające się z trudnościami zdrowotnymi mogą znaleźć ulgę w grze w szachy, ponieważ wymaga ona aktywnego angażowania się umysłu i pracy zarówno motorycznej, jak i poznawczej.

Nieuprzemysłowiony przykładem jest historia Neelakantha Bhanu Prakasha, którego traumatyczny wypadek w dzieciństwie spowodował złamanie kości czaszki. W trakcie rehabilitacji, aby utrzymać aktywność umysłu, Neelakantha zaczął rozwiązywać problemy matematyczne, łamigłówki i grać w szachy. Okazało się, że te intelektualne wyzwania pomogły mu nie tylko wyzdrowieć, ale także utrzymać aktywny umysł.

Gra w szachy może mieć pozytywny wpływ na proces powrotu do zdrowia po udarze lub niepełnosprawności na kilka sposobów. Po pierwsze, gra w szachy rozwija mózg, stymulując różne obszary i wpływając na neuroplastyczność. Powoduje to lepszą regenerację i poprawę funkcji mózgu.

Ponadto, gra w szachy angażuje również umiejętności motoryczne poprzez precyzyjne przemieszczanie i manipulowanie pionkami na szachownicy. To może mieć pozytywny efekt na poprawę zdolności ruchowych i koordynacji u osób z niepełnosprawnościami ruchowymi.

„Gra w szachy pomogła mi nie tylko wrócić do zdrowia, ale także utrzymać poziom aktywności umysłowej. To było dla mnie kluczowe podczas procesu rehabilitacji po wypadku.”

– Neelakantha Bhanu Prakasha

Warto również zauważyć, że gra w szachy stymuluje głęboką koncentrację i relaksację. Konieczność skupienia na planszy i analizy ruchów przeciwnika pomaga w odłączeniu się od stresujących myśli i sytuacji. To z kolei przyczynia się do poprawy stanu psychicznego i ogólnego samopoczucia.

W ten sposób gra w szachy jest zarówno przyjemną rozrywką, jak i użytecznym narzędziem dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po udarze lub zniechęconych przez niepełnosprawność.

Poprawa pamięci dzięki grze w szachy

Gra w szachy jest nie tylko doskonałym sposobem na rozwijanie zdolności strategicznych, ale także na poprawę pamięci. Zasady tej złożonej gry wymagają od graczy zapamiętania wielu informacji i wzorców, co skutkuje wzrostem zdolności pamięciowych u osób regularnie grających w szachy.

W trakcie partii gracze muszą pamiętać wiele różnych elementów – pozycje na szachownicy, ruchy swoje i przeciwnika, strategie i tajemnice gry. Te wszystkie elementy wymagają zapamiętywania i wykorzystania informacji w odpowiednim momencie. Bardzo dobre wyniki w szachach często idą w parze z doskonałą pamięcią.

Przykładem doskonałej pamięci szachistów jest fenomenalny Bobby Fischer, który potrafił zapamiętać wiele partii rozegranych przez innych graczy. Jego pamięć była tak silna, że był w stanie odwoływać się do rozwiązań, jakich używali inni szachiści, i stosować je we własnych partiach z wielkim sukcesem.

Poprawa pamięci to nie tylko korzyść wynikająca z samej gry w szachy, ale także rezultat regularnej i intensywnej treningowej praktyki. Systematyczne ćwiczenie pamięci zarówno podczas rozgrywania partii, jak i analizy partii innych graczy przyczynia się do zwiększonej sprawności pamięciowej.

Podsumowując, gra w szachy stanowi nie tylko fascynujące wyzwanie dla umysłu i rozwijanie umiejętności strategicznych, ale także skuteczny sposób na poprawę pamięci. Dla osób, które chcą zadbać o zdrowy rozwój umysłu, szachy są doskonałym wyborem, a ich regularna praktyka może przynieść zauważalne efekty.

Szachy a umiejętność czytania ze zrozumieniem

Badania przeprowadzone przez dr Stuarta Marguliesa sugerują, że uczniowie, którzy brali udział w zajęciach szachowych, odnotowują znaczny wzrost sprawności czytania ze zrozumieniem. Zajęcia szachowe pomagają dzieciom w rozwinięciu umiejętności czytania ze zrozumieniem poprzez angażowanie umysłu w analizowanie i rozumienie skomplikowanych zasad gry.

Szachy to gra logiczna, która wymaga wielu strategicznych ruchów i decyzji. Dzieci uczą się analizować sytuacje na planszy, przewidywać możliwe ruchy przeciwnika i podejmować najlepsze decyzje. Ta aktywność umysłowa, związana z grą w szachy, rozwija zdolności czytania ze zrozumieniem poprzez wyzwolenie procesów myślowych związanych z analizą, interpretacją i wnioskowaniem.

„Szachy to nie tylko gra, to trening umysłu. Niezależnie od wieku, regularna gra w szachy poprawia umiejętność czytania ze zrozumieniem i zdolność koncentracji, co przekłada się na lepsze wyniki edukacyjne. To fantastyczne narzędzie, które rozwija zarówno umiejętności umysłowe, jak i emocjonalne.”

Dzieci, które uczestniczą w zajęciach szachowych, zdobywają umiejętność analitycznego myślenia, wnioskowania i rozwiązywania problemów. Granie w szachy wymaga od nich skupienia i koncentracji, co przekłada się na rozwój umiejętności czytania ze zrozumieniem. Badania potwierdzają, że dzieci, które regularnie grają w szachy, osiągają wyższe wyniki w testach czytania i zrozumienia tekstu.

Wyniki badań przeprowadzonych przez dr Stuarta Marguliesa są zachęcające. Połączenie gry w szachy z rozwijaniem umiejętności czytania ze zrozumieniem może przynieść wiele korzyści edukacyjnych i umysłowych dla dzieci.

Rozwój planowania i przewidywania dzięki grze w szachy

Szachy to nie tylko gra strategiczna, ale także doskonałe narzędzie do rozwijania umiejętności planowania i przewidywania. Wymaga ona strategicznego i krytycznego myślenia, co prowadzi do stymulacji kory przedczołowej mózgu odpowiedzialnej za te procesy.

Zdolność do planowania jest niezwykle istotna zarówno w życiu codziennym, jak i w osiąganiu sukcesów zawodowych. Grając w szachy, gracze muszą analizować aktualną sytuację na planszy, przewidywać możliwe ruchy przeciwnika oraz opracowywać długoterminowe strategie.

Poprzez regularną praktykę gry w szachy, młodzież może rozwijać umiejętność podejmowania odpowiedzialnych i świadomych decyzji. Szachy uczą konsekwencji i skutków podejmowanych działań. Gracz musi przewidzieć konsekwencje swoich ruchów oraz antycypować posunięcia przeciwnika, co sprzyja rozwinięciu umiejętności przewidywania i planowania.

„W szachach podobnie jak w życiu, plany muszą być stworzone z myślą o nieprzewidzianych okolicznościach.”

Oprócz rozwijania umiejętności planowania i przewidywania, gra w szachy przyczynia się również do wzrostu koncentracji i wytrwałości. Gracze muszą skupić się na analizie sytuacji i przemyślanym ruchu przez dłuższy czas. To wymaga cierpliwości i umiejętności utrzymania uwagi.

Gra w szachy jest zatem doskonałym sposobem na rozwijanie umiejętności planowania i przewidywania. Wymaga logicznego myślenia, analizy i podejmowania decyzji, co przekłada się na codzienne sytuacje życiowe. Niezależnie od wieku, gra w szachy może przynieść wielkie korzyści i wpływać pozytywnie na rozwój umysłowy.

Rozwiązywanie problemów dzięki grze w szachy

Grając w szachy, gracze mają okazję rozwijać umiejętność szybkiego myślenia i rozwiązywania problemów. W trakcie partii szachowych, przeciwnik ciągle zmienia strategię, wymuszając na graczu adaptację i szukanie nowych rozwiązań. Dlatego rozwiązanie problemów staje się nieodłączną częścią gry w szachy.

Badania przeprowadzone na uczniach wykazały, że ci, którzy grali w szachy, mieli znacznie wyższe wyniki w testach rozwiązywania problemów. Uczestnicy tych badań mieli lepszą zdolność do analizy sytuacji, znajdowania strategii i podejmowania trafnych decyzji w różnych kontekstach.

Zalety rozwiązywania problemów w grze w szachy

• Rozwój kreatywności: Gracze szachów muszą myśleć twórczo, aby znaleźć innowacyjne sposoby rozwiązania problemów na planszy.
• Koncentracja i skupienie: Szachy wymagają pełnej koncentracji, co z kolei sprzyja rozwiązywaniu problemów ze skupieniem.
• Logiczne myślenie: Rozwiązywanie problemów w szachach angażuje logiczne myślenie, umożliwiając graczowi rozwinięcie tej umiejętności.
• Analityczne myślenie: Analiza sytuacji na planszy szachowej wspomaga rozwój umiejętności analitycznego myślenia.
• Planowanie i strategia: Gracze szachów muszą planować swoje ruchy, biorąc pod uwagę różne możliwości i przewidując konsekwencje.

Rozwiązując problemy w szachach, gracze stają się bardziej zrównoważeni intelektualnie i potrafią podejść do zadań zaangażowanych w proces rozwiązywania problemów w innych dziedzinach życia. Ta umiejętność, rozwijana poprzez szachy, jest wartością dodaną nie tylko w grach, ale również w biznesie, nauce i codziennych sytuacjach wymagających kreatywności i elastycznego myślenia.

„Każda partia szachów jest jak zagadka, której rozwiązanie wymaga użycia logicznego rozumowania i pomysłowości.” – Garry Kasparov

Rozwiązywanie problemów w grze w szachy – przykładowa tabela

Zaawansowani gracze szachów mają możliwość rozwiązywania bardziej skomplikowanych problemów, które wymagają analizy wielu ruchów i strategii. Tabela przedstawia przykładowe poziomy trudności w rozwiązywaniu problemów szachowych na podstawie liczby ruchów wymaganych do osiągnięcia rozwiązania.

Rozwój kreatywności dzięki grze w szachy

Szachy aktywują prawą stronę mózgu, odpowiedzialną za kreatywność, co pozwala graczom wykazać się nieszablonowym myśleniem. Badania wykazały, że dzieci grające w szachy osiągały lepsze wyniki w zakresie oryginalności, co świadczy o rozwijaniu kreatywności poprzez grę.

Gra w szachy wymaga nie tylko logicznego myślenia, ale również zdolności do tworzenia nowych rozwiązań i nietypowych strategii. Podczas rozgrywki gracze muszą analizować sytuację na szachownicy i szukać nietypowych ruchów, które mogą zaskoczyć przeciwnika. To wymaga kreatywnego podejścia i wyobraźni.

Przykładem kreatywności w grze w szachy jest popularne zagranie zwane gambitem króla. Polega ono na ofiarowaniu jednej z własnych figur w zamian za zdobycie przewagi strategicznej nad przeciwnikiem. To ryzykowne posunięcie, które wymaga odwagi i wyobraźni. Gracze, którzy potrafią korzystać z takich nietypowych rozwiązań, często osiągają sukcesy w szachach.

Wyobraźnia jest podstawową cechą kreatywnego umysłu. Gra w szachy rozwija tę umiejętność, dając graczom możliwość eksperymentowania, szukania nowych rozwiązań i kreatywnego myślenia. To jedna z najskuteczniejszych metod stymulacji kreatywności.

Kreatywność wykazana podczas gry w szachy może mieć pozytywny wpływ na inne dziedziny życia. Osoby, które rozwijają swoje umiejętności kreatywne poprzez grę w szachy, często potrafią wykazać się innowacyjnością i elastycznością w różnych sytuacjach. To ważne w dzisiejszym zmiennym i konkurencyjnym świecie, gdzie kreatywne podejście do problemów jest coraz bardziej cenione.

Ochrona przed chorobą Alzheimera dzięki grze w szachy

Osoby, które regularnie grają w szachy i inne gry logiczne, mogą cieszyć się dodatkową ochroną przed demencją i chorobą Alzheimera w starszym wieku. Szachy, jako gra umysłowa, angażują mózg w kompleksowe problemy i stosowanie strategii, co może przyczynić się do długoterminowego zachowania zdrowia umysłowego.

Gry umysłowe, takie jak szachy, stanowią ważny element utrzymania zdrowego mózgu przez całe życie. Działanie szachów wymaga logicznego myślenia, analizy i podejmowania decyzji, co może stymulować neurony i utrzymywać plastyczność mózgu. Badania sugerują, że osoby regularnie grające w szachy mają zmniejszone ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera i utraty zdolności poznawczych w późniejszym okresie życia.

„Badania naukowe wykazały, że gra w szachy może być skuteczną strategią ochrony przed chorobą Alzheimera. Regularne ćwiczenie umysłu poprzez szachy przyczynia się do utrzymania elastyczności mózgu i opóźnienia degeneracyjnych zmian mózgu związanych z chorobą Alzheimera”.

– Dr Robert Stern, neurolog

Szachy wymagają intensywnej koncentracji, pamięci i spostrzegawczości, co angażuje różne obszary mózgu. Regularne ćwiczenie tych umiejętności może pomóc w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania i mogą przyczynić się do opóźnienia pojawienia się objawów demencji.

Warto zaznaczyć, że szachy to nie tylko wspaniała rozrywka, ale również działające ćwiczenie dla umysłu. Dlatego warto wprowadzić szachy do codziennego życia jako sposób na utrzymanie zdrowia umysłowego i redukcję ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera w przyszłości.

Ochrona przed chorobą Alzheimera dzięki grze w szachy

Gra w szachy może nie tylko dostarczać radości i wyzwań, ale również stanowić skuteczną strategię ochrony przed chorobą Alzheimera. Regularne ćwiczenie umysłu poprzez szachy może pomóc w utrzymaniu zdrowia mózgu i redukcji ryzyka wystąpienia choroby neurodegeneracyjnej w przyszłości.

Zwiększenie IQ dzięki grze w szachy

Badanie przeprowadzone na studentach wykazało, że gra w szachy może znacznie zwiększyć IQ. Już po kilku miesiącach regularnej gry w szachy uczestnicy badania osiągali wyższe wyniki w testach poznawczych i umysłowych. To potwierdza, że szachy nie tylko dostarczają rozrywki, ale także mają pozytywny wpływ na nasze umysłowe zdolności.

Podczas gry w szachy niezbędne jest skupienie, analiza sytuacji i podejmowanie sprawnych decyzji. Wszystkie te czynniki angażują i stymulują mózg, co z czasem prowadzi do jego rozwoju i zwiększenia inteligencji. Szachy wymagają również szybkiego myślenia, przewidywania ruchów przeciwnika i rozwiązywania problemów, co rozwija umiejętność logicznego myślenia i kreatywności.

Gra w szachy to nie tylko sposób na dobrą zabawę, ale również skuteczny trening dla naszego mózgu. Regularne granie przynosi wymierne efekty w postaci zwiększonej inteligencji i lepszych osiągnięć poznawczych.

Badania wykazały, że szachiści mają większą elastyczność umysłową, są lepsi w rozwiązywaniu problemów i mają lepszą koncentrację. Połączenie tych umiejętności prowadzi nie tylko do wyższego IQ, ale także do lepszego radzenia sobie w innych dziedzinach życia, takich jak nauka, praca czy relacje interpersonalne.

Aby osiągnąć korzyści intelektualne z gry w szachy, ważne jest regularne ćwiczenie i rozwijanie swoich umiejętności. Możesz rozpocząć od nauki podstawowych zasad gry i stopniowo doskonalić się w strategiach i taktykach. Warto również grać z różnymi przeciwnikami o różnym poziomie umiejętności, aby się rozwijać i poszerzać horyzonty.

Dlatego jeśli chcesz nie tylko dobrze się bawić, ale również rozwinąć swoje umysłowe zdolności, sięgnij po szachy. Ta gra dostarczy Ci nie tylko rozrywki, ale także pozwoli zwiększyć swoje IQ i rozwijać umiejętności logicznego myślenia.

Zalety gry w szachy dla zwiększenia IQ:

• Zwiększenie inteligencji
• Rozwój umiejętności logicznego myślenia
• Poprawa koncentracji i spostrzegawczości
• Wzrost elastyczności umysłowej
• Ćwiczenie umiejętności przewidywania i analizy
• Rozwijanie kreatywności i innowacyjności

Tabela: Zwiększenie IQ dzięki grze w szachy

Ćwiczenie obu półkul mózgu dzięki grze w szachy

Podczas gry w szachy obie półkule mózgu są aktywowane, ponieważ gracze muszą rozpoznawać pozycje i kształty geometryczne na szachownicy. Ta aktywność wpływa na rozwój i interakcję między neuronami w obu półkulach mózgu.

Badania potwierdzają, że gra w szachy jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów ćwiczenia obu półkul mózgu. Podczas partii szachów gracze koncentrują się na analizie sytuacji, przewidywaniu ruchów przeciwnika i opracowywaniu strategii. Wszystkie te działania wymagają interakcji między lewą i prawą półkulą mózgu, co prowadzi do rozwoju i wzmocnienia połączeń między neuronami.

Gra w szachy angażuje wiele umiejętności i obszarów mózgu jednocześnie. Na przykład, rozpoznawanie pozycji i kształtów na szachownicy to zadanie dla półkuli prawej, odpowiedzialnej za przetwarzanie wzrokowe. Jednocześnie, planowanie ruchów i analiza możliwych konsekwencji to zadanie dla półkuli lewej, odpowiedzialnej za procesy logiczne i analityczne.

Dzięki regularnej grze w szachy można stymulować rozwój obu półkul mózgu, co przyczynia się do poprawy wielu innych umiejętności i zdolności intelektualnych. Jest to szczególnie ważne dla dzieci w okresie rozwoju, ale również dla dorosłych, którzy chcą utrzymać umysł w dobrej formie.

Wpływ gry w szachy na rozwój mózgu

Gra w szachy wpływa na rozwój mózgu w różnych obszarach:

1. Rozwijanie umiejętności logicznego myślenia i strategii.
2. Wzmacnianie zdolności koncentracji i uwagi.
3. Ćwiczenie pamięci operacyjnej.
4. Stymulowanie kreatywności i nieszablonowego myślenia.
5. Wzmacnianie zdolności rozwiązywania problemów.
6. Poprawa umiejętności przewidywania i podejmowania szybkich reakcji.
7. Aktywowanie obu półkul mózgu i stymulowanie interakcji między nimi.

Wszystkie te efekty wpływają na ogólny rozwój mózgu i umiejętności intelektualne. Grając w szachy, można utrzymać umysł w dobrej kondycji, zwiększyć koncentrację i zdolności poznawcze.

Dzięki grze w szachy można zatem efektywnie i jednocześnie ćwiczyć obie półkule mózgu, co przyczynia się do rozwoju intelektualnego i poprawy umiejętności poznawczych. Niezależnie od wieku, gra w szachy jest dostępna dla wszystkich i oferuje liczne korzyści dla zdrowia umysłu.

Stymulacja rozwoju mózgu dzięki grze w szachy

Szachy są wyzwaniem dla mózgu, pobudzając neurony do tworzenia nowych połączeń i wzmacniając komunikację pomiędzy nimi. Ta stymulacja stwarza korzystne warunki do intensywnego rozwoju mózgu. Gra w szachy angażuje umysł w skomplikowane interakcje, które wymagają wysiłku intelektualnego, zdolności planowania i analizy sytuacji.

Badania wykazały, że regularna gra w szachy może prowadzić do poprawy poznawczych funkcji mózgu, takich jak pamięć, koncentracja, myślenie analityczne, umiejętność rozwiązywania problemów, zrozumienie abstrakcyjnych konceptów i zdolności motoryczne.

Neuronalne korzyści

Podczas rozgrywki w szachy, mózg musi aktywnie przetwarzać informacje, analizować różne warianty ruchów i przewidywać możliwe konsekwencje. Ta procesy stymulują rozwój neuronów i wzmacniają istniejące połączenia, tworząc bardziej efektywną i sprawną sieć komunikacyjną w mózgu.

Gra w szachy angażuje obie półkule mózgu, ćwicząc zarówno zdolności analityczne i matematyczne, jak i umiejętności wizualno-przestrzenne i kreatywne. Ta symultaniczna aktywacja obu półkul mózgu sprzyja integracji różnych umiejętności i wzbogaca globalne funkcje poznawcze.

Stymulacja poznawcza

Gra w szachy rozwija zdolność koncentracji i skupienia. Kiedy gracze analizują różne ruchy i strategie, muszą skupić się na planszy i wykluczyć wszelkie dystrakcje, co jest kluczowe dla skuteczności myślenia i podejmowania decyzji.

Szachy wymagają również logicznego myślenia i organizacji informacji. Gracze muszą analizować pozycję figur na planszy i przewidzieć skutki swoich ruchów. To wspomaga rozwój zdolności myślenia perspektywicznego i zdolności analitycznych, które są również przydatne w innych obszarach życia.

Ćwiczenie umysłu

Gra w szachy jest jak trening dla mózgu. Przez regularne ćwiczenie umysł staje się bardziej elastyczny i efektywny w przetwarzaniu informacji. Poprzez rozwiązywanie problemów i podejmowanie skomplikowanych decyzji, gracze angażują różne rejonów mózgu i rozwijają swoje umiejętności poznawcze.

Stymulacja rozwoju mózgu dzięki grze w szachy ma korzystne konsekwencje dla ogólnego zdrowia psychicznego i intelektualnego. To nie tylko zabawa, ale również skuteczna strategia dla maksymalnego wykorzystania potencjału naszego umysłu.

Zachowanie spokoju w stresujących sytuacjach dzięki grze w szachy

Intensywne partie szachów, w których gracze muszą podejmować kluczowe decyzje pod presją, uczą ich, jak zachować spokój w sytuacjach stresujących. Gra w szachy wymaga skupienia i pewności siebie, co może mieć pozytywny wpływ na radzenie sobie ze stresem w innych dziedzinach życia.

Podczas intensywnych rozgrywek, gracze muszą analizować sytuację, przewidywać ruchy przeciwnika i podejmować trafne decyzje. Ta umiejętność koncentracji i pewności siebie, którą rozwijają w szachach, może z łatwością przenieść się na inne obszary życia, gdzie stres i presja są obecne.

Zachowanie spokoju w sytuacjach stresujących jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia. Umiejętność kontrolowania emocji i podejmowania rozważnych decyzji pomaga zarówno w szachach, jak i w codziennym życiu, zapobiegając zbędnemu stresowi i poprawiając zdolności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

• About
• Latest Posts

Tadeusz Kamiński

Tadeusz Kamiński to entuzjasta gier strategicznych, taki jak szachy i warcaby. Na swoim blogu regularnie publikuje głębokie analizy partii, oferując czytelnikom praktyczne wskazówki i strategie. Jego zaangażowanie w turnieje szachowe i warcabowe pozwala mu na ciągłe doskonalenie umiejętności, które następnie dzieli się z społecznością swojego bloga. Tadeusz jest cenionym autorytetem wśród graczy szukających profesjonalnej rady i inspiracji.

Latest posts by Tadeusz Kamiński (see all)

• Szach mat – znaczenie i pochodzenie terminu w grze - 24/05/2024
• Jak grać w szachy – Prosta instrukcja krok po kroku - 24/05/2024
• Rodzaje figur szachowych – zestawienie i rola - 23/05/2024